🏔️ Rachel Entrekin y las mujeres que ya hicieron historia en el ultratrail

La victoria absoluta de Rachel Entrekin en la Cocodona 250 2026 ha dado la vuelta al mundo. Completar más de 400 kilómetros de trail y hacerlo además venciendo a todos los participantes masculinos y femeninos supone una actuación extraordinaria que ya forma parte de la historia del ultrarunning.

Sin embargo, en algunos medios se ha presentado este resultado como si fuera la primera vez que una mujer gana de forma absoluta una carrera de larga distancia en trail, y la realidad es que existen precedentes muy importantes.

🥇 Mujeres que ya lograron victorias absolutas históricas

Mucho antes de Cocodona, varias corredoras demostraron que en las ultras más extremas el rendimiento femenino puede competir —e incluso superar— al masculino.

📜 Algunos ejemplos históricos:

• 🔥 Pam Reed conquistó la durísima Badwater 135 en 2002 y repitió victoria absoluta en 2003.
• ❄️ Jasmin Paris ganó la Montane Spine Race de 2019 batiendo además el récord del recorrido. Una victoria marcada también por invertir tiempo en amamantar a su hija en varios controles.
• 🌄 Courtney Dauwalter logró la victoria absoluta en Moab 240 en 2017 y posteriormente también en otras ultras de más de 200 millas.

⚖️ ¿Por qué ocurre esto en las ultras?

Las carreras de larguísima distancia son uno de los pocos escenarios deportivos donde las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres pueden reducirse considerablemente.

🧠 En esfuerzos extremos de muchas horas —o incluso varios días— entran en juego factores como:

• 🧠 la gestión mental,
• 🍽️ la eficiencia energética,
• 😴 la resistencia a la fatiga,
• 🐢 la capacidad de mantener ritmos constantes,
• 🔥 y la tolerancia al desgaste físico.

En muchos de estos aspectos, numerosos estudios y experiencias dentro del ultratrail apuntan a que las mujeres pueden tener ventajas fisiológicas y estratégicas relevantes.

📈 Un fenómeno todavía poco frecuente… por participación

La realidad es que el porcentaje de mujeres en ultras extremas sigue siendo mucho menor que el de hombres.

📊 En muchas pruebas de más de 200 kilómetros:

• 👨 los hombres siguen siendo mayoría clara,
• 👩 la participación femenina suele situarse entre el 10% y el 20%,
• 🏔️ y aun así las mujeres consiguen resultados absolutos históricos.

Por eso, más que una excepción imposible, muchos expertos consideran que este tipo de victorias absolutas podrían ser mucho más habituales en el futuro si aumenta la presencia femenina en las carreras de ultradistancia.

✨ Un nuevo capítulo en la historia del ultratrail

La hazaña de Rachel Entrekin es histórica y excepcional, pero también es otro capítulo más en una disciplina donde las mujeres llevan décadas demostrando que pueden competir al máximo nivel absoluto.